প্রচণ্ড মাথাব্যথা? ৬০ সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর!

যুক্তরাষ্ট্রে আক্রান্ত ১০ লাখ ছাড়াল
মাথাব্যথা হ্রাস করার উপায়
অনেকে বহু বছর ধরে মাথাব্যথা উপশম করতে আকুপ্রেশার ব্যবহার করছেন।

মাথা ব্যথা বেশ ব্যথার বিষয়। গুরুতর মাথাব্যথা, ব্যথা, সবকিছু আপনার কাছে অসহনীয় বলে মনে হতে পারে।সারাদিন মাথা ব্যথার সাথে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। তবে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে 60 সেকেন্ডের মধ্যে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।

অফিস ডেস্কে কাজ করার সময় আপনি এই পদ্ধতিটিও ব্যবহার করতে পারেন। অথবা আপনি ভ্রমণের সময় এটি করতে পারেন। এটি মাথাব্যথা উপশমের প্রাথমিক, নিরাপদ এবং বৈজ্ঞানিকভাবে সম্মত উপায়। মাথা ব্যথা নিরাময়ে এটি খুব উপকারী হবে। তবে এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।

তবে দেরি কেন? আসুন জেনে নিই কীভাবে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই এই পদ্ধতি সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে।

লবঙ্গ
কড়াইতে কিছু লবঙ্গ গরম করুন। একটি ন্যাপকিনে গরম লবঙ্গ নিন। এক মিনিটের ঘ্রাণ নিয়ে দেখুন মাথা ব্যথা কমে গেছে।

সল্ট আপেল

যদি ব্যথা বেশি হয় তবে আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আপনি এক টুকরো আপেল চিবিয়ে নিতে পারেন তবে এতে সামান্য লবণ ছিটিয়ে দিতে পারেন। এটি দ্রুত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।

আদা চিবিয়ে খেতে পারেন
আপনি এক টুকরো তাজা আদা চিবিয়ে খেতে পারেন, এটি 60 সেকেন্ডের মধ্যে মাথা ব্যথা উপশম করবে। আদা কিছুটা দুর্গন্ধযুক্ত, তবে পদ্ধতিটি কাজ করে। হাসি খুশি মন
অনেক লোক এটি বিশ্বাস নাও করতে পারে তবে আপনি যদি মনকে একটি ইতিবাচক এবং ভাল জিনিসে নিয়ে যান তবে মাথাব্যথা 60 সেকেন্ডের মধ্যে চলে যাবে। চেষ্টা করবেন না!

আকুপ্রেশার
অনেকে বহু বছর ধরে মাথা ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পেতে আকুপ্রেশার পদ্ধতি ব্যবহার করে চলেছেন। এই ছোট্ট হোম পদ্ধতিটি আপনাকে 30 সেকেন্ডের মধ্যে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

বাম হাতের অঙ্গুলি এবং অন্যদিকে হাতের আঙুল এবং তীরে দিয়ে আঙুলের মাঝের অংশটি টিপুন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন। ডান হাত দিয়ে একই করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি আশা করা যায় যে 30 সেকেন্ডের মধ্যে মাথাব্যথা চলে যাবে।

জলপান করা
এক চুমুক জল পান করা আপনার এক মিনিটের মধ্যেও মাথা ব্যথা নিরাময় করতে সহায়তা করবে। আমাদের শরীর ভিজে যেতে শুরু করলে ধীরে ধীরে ব্যথা হ্রাস পায়।

হাসি খুশি মন

অনেক লোক এটি বিশ্বাস নাও করতে পারে তবে আপনি যদি মনকে একটি ইতিবাচক এবং ভাল জিনিসে নিয়ে যান তবে মাথাব্যথা 60 সেকেন্ডের মধ্যে চলে যাবে। চেষ্টা করবেন না!

Leave a Reply